Migräne verstehen, dein Nervensystem regulieren und wieder mehr Selbstwirksamkeit entwickeln.

In unserem Workshop „Reset Your Head“ verbinden wir verständliche Migräne-Edukation mit praktischen Methoden aus Bewegung, Atemarbeit und Nervensystemregulation. 

Ziel ist es, dir Wissen und konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich im Alltag unterstützen können.

Der Workshop beinhaltet unter anderem:

• Migräne-Edukation & Verständnis für das Nervensystem
• Regulation des Nervensystems
• Austausch mit anderen Betroffenen
• Übungen zur Prävention von Nackenverspannungen
• eine sanfte Pilates-Session
• Breathwork & Entspannungstechniken

Dauer: ca. 5 Stunden (inkl. kleiner Pausen & Snacks)

Preis: 120 €

Ort: SALUTE Pilates – Nürnberg & Würzburg

Die Plätze sind begrenzt.

Anmeldung per Telefon, Mail oder DM.